Experiência
Sport Fitta Natação
Natação Adultos
Conheça um pouco mais sobre NATAÇÃO com uma experiência real em nossa escola
A aula de Natação para adultos de qualquer idade tem como objetivo melhorar os níveis de saúde, condicionamento físico e aperfeiçoar as habilidades motoras do praticante.
Mesmo em fase adulta, é possível aprender a nadar ou desenvolver ainda mais suas habilidades nos 4 tipos de nado.
Aulas especificas para pessoas com medo ou trauma de agua
VEJA A metodologia que usamos
As Aulas
Detalhes
DURAÇÃO - 45 MINUTOS
INTENSIDADE - MÉDIA
INDICAÇÃO
A Natação para adultos é recomendada para adultos de qualquer idade que desejam aprender a nadar ou melhorar suas habilidades, mesmo que não saibam nadar ou tenha algum trauma relacionado à água.
BENEFÍCIOS DA NATAÇÃO
MELHORA DO CONDICIONAMENTO FÍSICO
MAIOR GASTO CALÓRICO (AUXILIA NO EMAGRECIMENTO).
AUMENTO DA CAPACIDADE CARDIORRESPIRATÓRIA
AUMENTA A FLEXIBILIDADE DA COLUNA E ALIVIA AS DORES.
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